10 приложений для занятий спортом

Сейчас, почти каждый обладает смартфоном, но мало кто пользуется им на «полную мощь», а ведь этот маленький друг может стать настоящим соратником в работе над вашим здоровым телом. Разработчики всех мобильных платформ создали множество приложений помогающих активному горожанину заботиться о здоровье и красоте. Команда falovers опробывала на себе лучшие из них, списком которых мы делимся с вами.

БЕГ

Caledos Runner

приложение спорт

Платформа: Windows Phone
Цена: бесплатно

Пробежки — нехитрый и эффективный способ прийти в форму. Начинать можно с маленьких дистанций, постепенно увеличивая темп и расстояние. Это приложение поможет вам отслеживать динамику, будет озвучивать пройденное расстояние каждые 15 минут и сохранит все результаты. Можно синхронизировать с Runkeeper, тематической социальной сетью, разработанной под одноименное приложение для Android и на iOS

Adidas miCoach

  • приложение спорт
  • фитнес приложение
  • фитнес приложение
1 / 3

Платформа: Android, iOS, Windows Phone
Цена: бесплатно

Персональный тренер для тех, кто готов к более комплексной тренировке. MiCoach сотрудничает с выдающимися спортсменами и знаменитыми тренерами, чтобы составить наиболее эффективные планы тренировок для развития скорости, выносливости и силы. В приложении более 400 упражнений с аудио- и видео-инструкциями. Планы тренировок поделены на три области: бег, фитнес и виды спорта. Главный инструмент для бега — это GPS-навигатор. Он дает возможность отслеживать свой маршрут на GoogleMaps, смотреть среднюю скорость бега, количество спусков и подъемов на маршруте.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ 

WinGym Lite

приложение спорт

Платформа: Windows Phone
Цена: бесплатно

Приложение для любителей основательно заниматься в тренажерном зале, в котором есть куча упражнений для всего тела, распределенных по категориям и группам мышц. При входе необходимо внести персональные данные: возраст, вес, рост, пол— и после этого можете создать свой комплекс упражнений для тренировки. На стартовом экране изображен человек, на котором прорисованы все группы мышц. Выбираете, что Вас интересует, и переходите к упражнениям именно для них. Кстати, когда вы нажмете на любую группу мышц, она выделится на теле человека, что поможет визуально легче ориентироваться. Каждое упражнение подробно описано, проиллюстрировано и имеет уровень сложности, который определяется количеством «звездочек». Действия расписаны по шагам. Для того, чтобы найти какое-то конкретное упражнение, можно воспользоваться категорией поиска. В статистике отображаются подробные результаты тренировок. Здесь также можно отслеживать свой вес. Теперь — никаких отговорок, побежали в зал!

Nike+ Training Club

  • приложение спорт
  • приложение спорт
  • приложение спорт
1 / 3

Платформа: Android и iOS
Цена: бесплатно

Приложение, разработанное при участии тренеров Nike. Заниматься можно как уже по готовым программам тренировок, так и по самостоятельно созданной 4-недельной программе. Отличие от предыдущих описанных приложений — классификация тренировок не по группам мышц или степени сложности, а по цели: «стройность», «тонус», «сила» и «фокус» (в последний входят табата, йога, «успеть за 5 минут» и многое другое). При помощи Chromecast или кабеля HDMI можно транслировать тренировку со смартфона на экран телевизора. Другая особенность — наличие своеобразной спортивной социальной сети, где тренеры Nike и пользователи приложения размещают публикации, комментируют друг друга и общаются. Приложение ребует регистрации и внесения персональных данных.

Тренировка пресса

Passion 4 Profession

  • приложение спорт
  • приложение спорт
  • приложение спорт
  • приложение спорт
  • приложение спорт
1 / 5

Платформа: Android, iOS, Windows Phone
Цена: бесплатно

Приведет в восторг любую девушку, которая мечтает об идеальном прессе. Приложение очень удобно и интересно устроено: выбираешь комплекс упражнений, затем, изучаешь каждое упражнение поочередно. Схема отображает мышцы, которые необходимо задействовать при упражнении, и показывает амплитуду. Таким образом, программа помогает избежать ошибок, которые часто совершают люди в работе над мышцами пресса самостоятельно. Можно загружать видео упражнений, где все совсем уж разложено по полочкам. Программа даже предложит расписание тренировок. При желании, комплексы упражнений можно докупать. В серии приложений Passion 4 Profession есть также бесплатные комплексы тренировок на ягодицы, для рук и мышц груди.

ЙОГА

«Yoga.com Studio: 300 Асан и Видеоуроков»

  • приложение спорт
  • приложение спорт
1 / 2

Платформа: Android и iOS
Цена: бесплатно в Google Play, 219 рублей в App Store

Настоящая база асан. Каждая поза снабжена видеороликом, описанием и аудио-инструкцией. Очень важно, что в приложении существует возможность посмотреть, какие именно мышцы задействованы при выполнении асаны, что поможет правильно принять позу и не навредить себе. Названия асан показываются на санскрите в русской транскрипции и дублируются переводом на русский язык. Для занятий предлагается 45 программ на выбор. Можно составить свою собственную. Приятная особенность — на протяжении всей тренировки Вас будет сопровождать приятная расслабляющая музыка и, само собой, — комментарии инструктора. Перед началом занятий выбранную программу необходимо скачать из Интернета.

Daily Workout Apps

  • приложение спорт
  • приложение спорт
  • приложение спорт
1 / 3

Платформа: iOS, Windows phone, Android
Цена: бесплатно

Простое приложение для каждодневных тренировок начального и среднего уровня с видео уроками и голосовым комментарием на английском языке. В платной версии можно отключить плашку с рекламой и получить больше уроков.

СЛЕДИМ ЗА СОБОЙ

Счетчик калорий

приложение спорт

Платформа: Windows Phone
Цена: бесплатно

Калорийность — это количество теплоэнергии, выделяемой человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество необходимых организму килокалорий индивидуально. Это зависит от пола, возраста и вида деятельности. Если Вы решили начать вести подсчет калорий, приложение станет Вам настоящим помощником. Приложение рассчитает количество необходимых килокалорий для Вас исходя из данных о росте, весе, возрасте, и цели — потеря веса, набор веса или поддержка веса. Дальше от Вас потребуется скрупулезно записывать всю еду, которую вы употребляете в течение дня. На «живой плитке», которую можно разместить на рабочем столе смартфона на Windows Phone ОС, всегда отображается количество калорий употребленных за день, то служит своеобразным напоминанием и фактором контроля.

Lose It!

приложение спорт

Платформа:  iOS / Android
Цена: бесплатно

приложение не отличается приятным дизайном но его функциональность достойна внимания. С помощью Lose It! можно спланировать свою диету устанавливая для себя ежедневные ограничения на количество полученных калорий. Чтобы контролировать процесс похудения необходимо будет фиксировать в приложении каждый прием пищи (полученные калории умная машина посчитает сама). В итоге вы получите мотивирующие послания большими буквами в духе «На этой неделе я превысила установленный лимит на 364 калорий».

Waterbalance

приложение спорт

Платформа: iOS, Android
Цена: бесплатно

Как известно —  вода источник жизни, а умное и красивое приложение Waterbalance поможет выработать привычку выпивать ежедневно свою норму воды. Единственное, что помимо привычки пить воду, вам нужно будет привыкнуть и фиксировать информацию о каждом новом стакане жидкости в приложении.

Для подписки введите свой e-mail и нажмите "enter".
Подписываясь вы соглашаетесь с правилами проекта и принимаете нашу политику конфиденциальности.